Андрей Пивоваров Вопрос читателя:
Привет, Дезире!
Как узнать, что у моего партнера роман?
Анон
Ответ Sexpert:
Sexpert, Desiree Spierings BA (Psych) MHSc (Сексуальное здоровье); Сексотерапевт; R elationship Утешитель; Директор департамента сексуального здоровья Австралии и член редакционного консультативного совета Виртуального медицинского центра и Parenthub отвечают:
Доверие является важным элементом в отношениях, и существует много способов, которыми доверие может быть нарушено; не только обманывая, но и, например, не соблюдая свои клятвы, не удовлетворяя потребности своего партнера или нарушая обещания.
Доверие состоит из 5 компонентов: честность, прозрачность, ответственность, этика и альянс. Если у вас есть доверительные отношения, будет честность, а это значит, что вы не лжете друг другу и всегда говорите правду. Вы оба будете прозрачны, так как у вас не будет никаких секретов, и у вас будет желание поделиться дополнительной информацией по запросу. Будет подотчетность, когда каждый партнер будет делать то, что обещает. Также у вас обоих будут одинаковые этические стандарты, нормы и ценности. И последнее, но не менее важное: вы почувствуете сильное чувство альянса и безопасности в том, что ваш партнер поддерживает вас и полностью на вашей стороне.
Когда вы замечаете, что вашему партнеру не хватает ни одного из этих 5 компонентов, это может быть признаком того, что он / она обманывает, или у вас не возникнет такого чувства, что он / она не заслуживает доверия. Так, например, если вы обнаружите, что ваш партнер не пошел на деловую встречу, где он должен был быть, и когда вы столкнулись с ним, он солгал об этом и стал очень оборонительным и скрытным, это означает, что ему не хватает ответственности, честности и прозрачности. что, в свою очередь, может заставить вас почувствовать, что что-то не так, потому что доверие в этот момент сломано. Это не обязательно означает, что он / она обманывает.
Тогда важно не засовывать голову в песок, а быть в следственном режиме, который может помочь вам. Если вы чувствуете подозрение, нет ничего плохого в том, чтобы рассказать партнеру, что вы думаете и чувствуете, и помните, что если им нечего скрывать, они ничего не скрывают.
Поэтому, когда они действительно заботятся о вас, они захотят избавиться от всех ваших забот, будучи более прозрачными, определенно не менее.
Таким образом, знание этих 5 компонентов дает вам возможность убедиться, что вы находитесь в надежных отношениях. Тем не менее, у людей может быть что-то, что часто называют «проблемами доверия». Это означает, что проблема не в вашем партнере, а в вас. Таким образом, ваш партнер может быть полностью достоин доверия, но вы все еще не видите этого или не верите этому. Проблемы доверия могут быть вызваны прошлым опытом, отсутствием доверия к себе или проблемами самооценки, связанными со страхом быть отвергнутым. Если у вас есть проблемы с доверием, тогда важно признать это и не обвинять своего партнера, а взять на себя ответственность за него и взять на себя ответственность за его решение. В противном случае есть вероятность, что это нанесет ущерб не только вашим нынешним отношениям, но и всем вашим будущим.
